Lang achter elkaar zitten is slecht voor je gezondheid. Het gaat er vooral om dát je vaak beweegt, niet alleen hoeveel. Als je bijvoorbeeld één keer per dag 10.000 stappen zet maar de rest van de dag zit, dan verdwijnt het positieve effect volledig.

Jongeren en volwassenen zitten het meest. Kinderen en senioren iets minder, maar ook daar is nog winst te behalen. Wat kunnen we doen om meer te bewegen?

Gelukkig wonen we in Ommoord in een groene wijk. Iedereen kan dicht bij huis een fijn ommetje maken. De winkels zijn op loopafstand en overal zijn speel- en sportveldjes voor kinderen. Wie iets meer wil, kan genieten van de vele natuurgebieden in de omgeving, zoals het Ommoordse Veld, het Hoge en Lage Bergse Bos, de Eendragtspolder, het Kralingse Bos en het Schollebos. Ideaal om te wandelen of te fietsen.

Wat helpt om bewegen vol te houden, is het op een vast moment in te plannen en dit samen met anderen te doen. Denk aan een wandelgroep of een sportvereniging.

Voor 65-plussers vindt u op de website van Sportbedrijf Rotterdam een compleet overzicht van alle sportmogelijkheden in de gids ‘Rotterdam Prins Alexander, Beweegaanbod voor de 65-plusser, Voorjaar 2025’.

Voor andere doelgroepen zetten we op een rij welke sportverenigingen er in Ommoord zijn en voor wie zij activiteiten aanbieden. Dit overzicht staat ook op de website van de BOO onder de button sport. In Ommoord Nieuws publiceren wij regelmatig artikelen over sportverenigingen in de wijk. Wilt u met uw vereniging ook een keer in ons blad? Neem dan contact met ons op via info@boo.nl.

Waar u kunt bewegen?

• Badminton – BC Ommoord, jeugd en volwassenen www.bcommoord.nl/
• Biljart – BV Ommoord, volwassenen www.bvommoord.nl/
• Boksen – Boksvereniging Ommoord, jeugd en volwassenen www.boksverenigingommoord.nl/
• Bowls – Indoor Bowls Club Rotterdam, volwassenen www.indoor-bowls-club-rotterdam.nl/
• Gymnastiek – GV Ommoord, dames jeugd 6+ en volwassenen www.gvommoord.nl/
• Gymnastiek – GV Alexandria’66, jeugd 4+ en volwassenen www.a66gymnastiek.nl/
• Handbal – SDS’18, jeugd 5+ en volwassenen www.handbalverenigingsds18.nl/
• Jeu de Boules – Les Francophiles, volwassenen www.jbclesfrancophiles.nl/
• Korfbal – RKC WION, jeugd 3+ en volwassenen www.wion.nl/
• Tennis – TV Ommoord, jeugd 6+ en volwassenen www.tvommoord.nl
• Vechtsporten(oosterse), jeugd 2+ en volwassenen https://www.unity99.nl
• Voetbal – SV Ommoord, jeugd 7+ en volwassenen www.svommoord.nl/