{"id":11596,"date":"2026-01-20T21:49:48","date_gmt":"2026-01-20T19:49:48","guid":{"rendered":"https:\/\/prinsalexander.info\/nieuws\/rotterdam\/prinsalexander\/?p=11596"},"modified":"2026-01-23T09:14:14","modified_gmt":"2026-01-23T07:14:14","slug":"lachen-is-gezond-sessies-huis-van-de-wijk-zevenkamp","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prinsalexander.info\/nieuws\/rotterdam\/prinsalexander\/index.php\/2026\/01\/20\/lachen-is-gezond-sessies-huis-van-de-wijk-zevenkamp\/","title":{"rendered":"Lachen is gezond – Huis van de Wijk Zevenkamp"},"content":{"rendered":"

Veel mensen zijn tegenwoordig bezig met gezond leven: goed eten, voldoende bewegen en regelmatig ontspannen. Maar wist je dat lachen misschien wel de simpelste, snelste \u00e9n leukste manier is om aan je gezondheid te werken? Lachen als sport \u2013 het bestaat echt!<\/strong><\/p>\n

\n

In Rotterdam Zevenkamp worden in 2026 weer inspirerende lachworkshops<\/strong> georganiseerd waarin plezier, beweging en ontspanning samenkomen. Onder begeleiding van professionele ademcoaches en lachtherapeuten ontdek je hoe krachtig lachen is voor lichaam en geest.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Waarom lachen zo goed voor je is<\/h3>\n

Lachen is wetenschappelijk bewezen gezond. Volgens arts en grondlegger van lachyoga Dr. Madan Kataria helpt lachen je om:<\/p>\n

    \n
  • \n

    sneller uit je hoofd en in je lijf te komen<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    direct te ontspannen<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    je energie te verhogen<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    je weerstand te versterken<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    meer zuurstof op te nemen<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    stress los te laten<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

    Tijdens de workshops train je niet alleen je conditie, maar ook je herstelvermogen. Door beweging, ademhaling en ontspanning ervaar je een diepe rust in je lichaam \u2014 en je gaat gegarandeerd met een glimlach naar huis.<\/p>\n

    Wat kun je verwachten?<\/h3>\n

    De lachworkshops zijn laagdrempelig, vrolijk en verrassend effectief. Je hoeft geen gevoel voor humor te hebben of grappen te vertellen. Door eenvoudige oefeningen ga je vanzelf lachen \u2014 en je lichaam maakt geen onderscheid tussen \u201cecht\u201d en \u201cnep\u201d lachen. Het effect is hetzelfde: je voelt je beter!<\/p>\n

    \n

    Veel deelnemers merken het resultaat meteen \u00e9n later thuis nog: meer ontspanning, meer energie en een blij gevoel.<\/p>\n<\/blockquote>\n

    Praktische informatie<\/h3>\n

    Begeleiding<\/strong>
    De workshops worden begeleid door Rachida El Mokhtari (BreathBalance.nl) en Louis van der Valk (VitalBreath.nl), beiden gecertificeerde ademcoaches en lachtherapeuten. Louis is daarnaast KABIZ Leefstijlcoach.<\/p>\n

    Locatie<\/strong>
    Huis van de Wijk Rotterdam Zevenkamp<\/p>\n

    Data 2026<\/strong>
    16 januari
    20 februari
    20 maart
    17 april
    15 mei
    19 juni
    (zomerstop)
    18 september
    16 oktober
    20 november
    18 december<\/p>\n

    Tijd<\/strong>
    Inloop: 19.30 uur
    Workshop: 20.00 \u2013 21.00 uur<\/p>\n

    Aanmelden<\/strong>
    In verband met een maximum aantal deelnemers (25\u201330 personen) is aanmelden nodig:
    \ud83d\udcde 06-40202711 (Louis)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Veel mensen zijn tegenwoordig bezig met gezond leven: goed eten, voldoende bewegen en regelmatig ontspannen….<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11597,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","footnotes":""},"categories":[16],"tags":[1624],"class_list":["post-11596","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zevenkamp-nieuws-prinsalexanderinfo","tag-lachen-is-gezond-sessies-huis-van-de-wijk-zevenkamp"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prinsalexander.info\/nieuws\/rotterdam\/prinsalexander\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11596","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prinsalexander.info\/nieuws\/rotterdam\/prinsalexander\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prinsalexander.info\/nieuws\/rotterdam\/prinsalexander\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prinsalexander.info\/nieuws\/rotterdam\/prinsalexander\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prinsalexander.info\/nieuws\/rotterdam\/prinsalexander\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11596"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/prinsalexander.info\/nieuws\/rotterdam\/prinsalexander\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11596\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prinsalexander.info\/nieuws\/rotterdam\/prinsalexander\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11597"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prinsalexander.info\/nieuws\/rotterdam\/prinsalexander\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11596"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prinsalexander.info\/nieuws\/rotterdam\/prinsalexander\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11596"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prinsalexander.info\/nieuws\/rotterdam\/prinsalexander\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11596"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}