Wil je meer weten over hoe je gezond en betaalbaar kunt eten? Werk je aan een gezonder gewicht en wil je praktische tips om dit vol te houden? In jouw buurt start binnenkort de gratis training Gezonde Voeding & Gezond Leven. Deze training helpt je stap voor stap om gezondere keuzes te maken en meer te bewegen.
Wat kun je verwachten?
Tijdens de training krijg je iedere week twee uur les. Het programma bestaat uit:
-
1 uur informatie en begeleiding over gezonde voeding en een gezonde leefstijl
-
1 uur actief bewegen onder begeleiding
De training duurt in totaal 12 weken en bestaat uit 10 groepslessen en 2 persoonlijke gesprekken. Zo krijg je niet alleen kennis, maar ook persoonlijke ondersteuning om jouw doelen te bereiken.
Wanneer en waar?
De training vindt plaats op iedere vrijdag van 13:15 tot 15:15 uur.
Data:
-
Maart: 6, 13, 20 en 27
-
April: 3, 10, 17 en 24
-
Mei: 15, 22 en 29
Locatie:
HvdW Lage Land
Remmet van Milplaats 15
Deelname is gratis
Deze training is volledig gratis en wordt georganiseerd in samenwerking met gro-up. Het doel is om deelnemers te ondersteunen bij het ontwikkelen van een gezondere leefstijl op een toegankelijke en praktische manier.
Meer informatie of aanmelden
Neem contact op met contactpersoon Eke Poortinga:
Telefoon: 06–11849827
E-mail: e.poortinga@inmovement.nu